Ménopause 

La période de pré ménopause et de ménopause est un grand changement dans la vie d'une femme. C'est un peu comme une nouvelle vie, avec parfois quelques inconvénients. Les plus connus sont la prise de poids (en réalité, nous sommes confrontées à une diminution de la masse musculaire et à une prise de masse grasse), des bouffées de chaleur, une sensation de déprime ou d'irritabilité, une qualité de peau diminuée... Tout ceci est dû essentiellement aux modifications hormonales. 
La bonne nouvelles, c'est que rien n'est perdu! Il est toujours temps de se prendre en main et de retrouver un juste équilibre tant au niveau physique que moral...